ღ感恩ღ

 

懂得感恩的人,更容易看到事物的積極面,較少關注消極訊息,所體驗到的壓力及不幸更弱,生活滿足感更強,他們更趨向於更多、更好地享受生活中的簡單幸福。

感恩過去
每個人都有過去,每個人都曾遭遇挫折、失敗、不公待遇,很多人因此喜歡把自己擺在「受害者」的角色上。反之,當我們把自己看作是過去種種不幸經歷的「幸存者」時,就會產生更多的感激之情。我們不妨感激過去幫助我們獲得對現在生活的主動權。

感恩伴侶                                                                                                                                         積極心理學的研究証明,關注伴侶的積極面是良好婚姻關係的最有效預測因素。請認真清點你的伴侶為你帶來快樂和幸福,讓他/她感受到你的感激,這是親密關係的潤滑劑,更是黏合劑。而且表達對對方的感激,有時還會引發對方更加關注你的感受,甚至主動調整自身的行為。

感恩自己                                                                                                                                         我們經常問自己我錯在哪裡?而很少人問我對在哪裡?。我們每個人都應該是自己最好的朋友和最忠實的支持者。在我們用自己苛求的剪刀不斷挑剔自己的時候,有沒有看到多年來,你「自己」為你付出的一切。經常回顧自己的成功經歷,而不盡是著眼於缺陷,這可幫助我們獲得更佳地自我接納,克服完美主意。

感恩生活                                                                                                                                         我們總覺得回報遠不及我們辛苦的付出。當我們在抱怨、不滿和指責中痛快發洩的時候,和垂液一起飛散的還有幸福感。我們對周圍的事物越來越視若無睹,對擁有的美好事物習以為常,我們變得日益麻木不仁。學會感恩生活,就從用心和認真地體會我們「已擁有」開始。

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閱讀完後,是否覺得我們很少感恩?與大家分享這篇文章,主要是覺得我們人活在世上就要感恩。特別是在社會上打拚的人們。。還有現在的青少年。。每次閱讀到有關青少年報章都會搖頭感嘆地說 “現在的年輕人啊。。” 覺得現在許多年輕人心裡是空虛的。。講到好像自己很老似的 只是真的不明白,為什麼,現今社會的人可以很殘忍地殺害身邊的親人。做一些傷天害理的事情。他們良心何在?爲了追求物質,錢財而不惜做錯事,難道他們都不知道這樣子做是不對的嗎?我覺得他們都是明知故犯。就是心存不滿、不知足、沒有感恩,良心被心魔打敗!

本身也正在學習感恩,不要埋怨,真的會覺得心靈清靜了許多,也會比較往正面的方向想,增加正面磁場。就好比我們大家正在一心去處理工作崗位時,都會很團結,很開心地完成。反之,若有幾個不合作,帶有埋怨的心,事情便會妥協。也叫自己不要給自己想很多,很多時候,煩惱都是自己找來的。大家不防給自己個機會來改變自己吧!共勉共勉

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